Ofte stillede spørgsmål
Står dit spørgsmål ikke her, så skriv til support@manispaces.com.
Kom godt i gang
Skal jeg have trænet Pilates før?
Nej. Fjedrene stilles individuelt, så den samme øvelse passer til den, der starter i dag, og til den, der har trænet i årevis.
Hvad er et prøvehold?
En gratis time på reformeren for dig, der aldrig har prøvet det. 10 minutters introduktion til maskinen, 45 minutters lettere hold, og 10 minutter i receptionen bagefter, hvor du kan spørge om det, du kom i tvivl om. Sæt cirka halvanden time af.
Koster prøveholdet noget?
Nej. Der er intet kort, der skal registreres, og du binder dig ikke til noget.
Hvor mange prøvehold kan jeg tage?
Ét. Vi tjekker på e-mail og telefonnummer.
Hvilket hold skal jeg starte på?
Reformer Introduction. Derfra kan du tage hvad som helst.
Hvad hvis jeg ikke kan alligevel?
Aflys fra linket i bekræftelsesmailen. Det koster ingenting, og du kan booke en ny tid. Bliver du bare væk, kan du ikke booke et prøvehold igen.
Timen
Hvor lang er en time?
minutter. Der er 5 minutter mellem holdene.
Hvad skal jeg have på?
Tætsiddende tøj, så instruktøren kan se, hvordan du bevæger dig, og gripsokker.
Skal jeg selv have gripsokker med?
Ja. Har du dem ikke, eller har du glemt dem, kan du købe et par hos os.
Hvad skal jeg ellers medbringe?
Håndklæde og vand. Vi udlejer ikke håndklæder, og der er ikke aflåselige skabe.
Er der omklædning?
Ja.
Kan jeg købe vand i studiet?
Ja. Vand, energidrik og barer kan købes.
Retter instruktøren mig?
Ja — med ord, visuelt på instruktørmaskinen, og ofte med hænderne, fordi en hånd på et skulderblad flytter mere end en forklaring. Vil du helst ikke røres, siger du det inden timen.
Hvad hvis jeg ikke kan følge med?
Så sætter du dig op, trækker vejret, og går ind igen ved næste øvelse. Ingen kommenterer det.
Får jeg ømme muskler?
Sandsynligvis de første gange, typisk i mave og inderlår. Det aftager.
Hvor ofte bør jeg træne?
To gange om ugen er der, hvor de fleste mærker en forskel inden for få måneder. Én gang vedligeholder.
Medlemskab
Hvad koster det?
Medlemskab fra 699 kr/md. Se alle fire på siden om medlemskab.
Hvad er forskellen på Premium og Basic?
Fri træning. Basic har 8 træninger om måneden, Premium har ingen kvote. Premium kan også booke 30 dage frem mod Basics 14 og har adgang til alle studier.
Følger de 8 træninger kalendermåneden?
Nej, betalingsperioden. Tegner du den 14., nulstilles kvoten den 14. i næste måned.
Kan jeg skifte medlemskab undervejs?
Ja. Opgradering træder i kraft med det samme, og du betaler kun forskellen for resten af perioden. Nedgradering træder i kraft ved næste betalingsdato. Annual kan ikke ændres i bindingsperioden.
Hvor lang er bindingen?
Løbende måned plus én. Siger du op den 10. marts, kan du træne til og med 30. april. Annual er bundet i 12 måneder fra den dag, det starter: du kan sige op når som helst, og opsigelsen får virkning ved udgangen af de 12 måneder. Starter dit medlemskab på åbningsdagen, kan du afmelde det frit indtil da.
Hvordan siger jeg op?
I Maní Collective eller i appen. Du skal ikke ringe eller skrive.
Hvad sker der, når jeg fylder 30 på Ung under 30 år?
Medlemskabet skifter automatisk til Basic. Vi varsler dig 30 dage før.
Skal jeg oplyse CPR-nummer for at få Ung?
Nej. Du indtaster din fødselsdato, når du tegner medlemskabet. Alle medlemskaber kræver, at du er fyldt 18 år.
Kan jeg sætte medlemskabet på pause?
Ja, mellem 7 og 31 dage. Betalingen sættes i bero, og bindingen forlænges tilsvarende. Premium og Annual har to pauser om året, Basic og Ung har én.
Kan jeg træne i et andet studie end mit eget?
Med Premium Unlimited og Premium Unlimited Annual træner du i både Maní Aarhus og Maní Vejle. Med Basic, Ung under 30 år og klippekort gælder medlemskabet ét studie. Vil du skifte, træder det i kraft den 1. i en måned.
Booking og afbud
Hvor langt frem kan jeg booke?
30 dage med Premium og Annual, 14 dage med Basic og klippekort, 8 dage med Ung.
Hvor mange bookinger kan jeg have ad gangen?
10 med Premium og Annual, 4 med Basic og Ung.
Hvad koster det at melde afbud?
Ingenting, hvis du gør det inden fristen — og træningen lægges tilbage på din kvote. Efter fristen koster det 50 kr. Bliver du væk uden at melde afbud, er det 100 kr.
Hvad er fristen?
4 timer før på Premium og Annual, 8 timer på Basic og klippekort, 12 timer på Ung.
Hvad er ventelisten?
Bliver et hold fuldt, kan du skrive dig på. Melder nogen afbud, får du besked, og pladsen er din.
Klippekort
Hvad koster et klippekort?
1.290 kr for 10 klip, gyldige i 180 dage fra købsdagen.
Hvad sker der med klip, jeg ikke har brugt?
De bortfalder ved udløb.
Kan jeg have klippekort og medlemskab samtidig?
Nej. Tegner du medlemskab, mens du har klip tilbage, refunderer vi værdien af de ubrugte klip.
Praktisk
Hvornår åbner I?
Maní Vejle åbner i november 2026. Maní Aarhus åbner i december 2026. Maní Aalborg åbner i december 2026. Maní Horsens åbner i januar 2027. Vil du høre det først, så skriv dig op til Maní Circle.
Kan jeg tage mit barn med?
Nej, ikke på de almindelige hold. Der er reformere i bevægelse i hele rummet.
Kan jeg træne, hvis jeg er gravid?
Ja, på de almindelige hold. Fra omkring uge 25 er der øvelser, du skal være opmærksom på. Sig til instruktøren, at du er gravid, og hvor langt du er henne.
Hvornår kan jeg begynde igen efter fødslen?
Udgangspunktet er otte-ugers-undersøgelsen hos din egen læge. Er du i tvivl, så kom ned og tal med en instruktør, inden du booker.
Kan jeg træne, hvis jeg har en skade?
Som udgangspunkt kan alle deltage. Har du en aktuel skade og er i tvivl om, hvad du må, så tal med en instruktør, inden du booker din første time.
Hvad sker der, hvis en betaling ikke går igennem?
Du får besked, og vi forsøger igen. Er beløbet ikke betalt efter to påmindelser inden for en uge, spærres medlemskabet, og du kan ikke booke. Du åbner medlemskabet igen ved at betale det skyldige beløb.
Fandt du ikke svaret? Skriv til support@manispaces.com.